夏季这3种水果要少吃

　　在这个以瘦为美的时代，很多女孩子都苦恼于怎样减肥，肉类能减就减，甜点是坚决不碰，晚饭也酌情省略，饿了的时分就吃水果。即使这样，身形还是没有减上去，明明曾经很忌口了，难道是传说中的喝水都胖。先别急着下定论，有能够是你水果吃得不对。

　　1.西瓜

　　西瓜的热量不高，水份又多，很容易让人有意识就吃了很多，特别是夏天，一次就可以吃半个西瓜。其实西瓜里含有少量的果糖，吃半个西瓜就相当于吃了两碗米饭，不然为什么爱吃西瓜的猪八戒这么胖。

　　2.龙眼

　　荔枝和龙眼这类水果口感很好，甜而不腻，吃起来还容易上瘾，但是，龙眼的含糖量特别高，吃多了还容易上火，招致便秘等成绩，你还指望能靠水果减肥。

　　3.牛油果

　　牛油果口感细腻，滋味香浓，还含有丰厚的叶酸，真是让人爱不惜手。做奶昔，吃土司都少不了它。实践上，牛油果的热量十分的高，脂肪的含量甚至还高过猪肉，晓得这些，你还敢一天一个牛油果停不上去。

　　减肥的小仙女们一定要留意哦，表面看上起安康有害的水果，有能够藏着你想不到的脂肪咳卡路里，吃多了得失相当哦。