普拉提能不能修复盆底肌？

普拉提一般可以修复盆底肌，但是需要在专业人士的训练下才行，并且需要长时间坚持。

据了解，盆底肌松弛很可能为怀孕或分娩手术引起的创伤，一般需要等到分娩3个月以后，才可以做菩提运动，大家也要记好时间，以免提前练习对身体有损伤。

普拉提属于比较常见的运动方式，在做普拉提运动的过程中，不仅有助于减肥，还可以用来增强盆底肌的力量，改善盆底肌肉松弛症状，促进盆底肌修复。

不过，盆底肌松弛不及时通过合理改善，可能会导致性生活质量下降，还可能会产生漏尿症状。对于盆底肌松弛症状严重或者通过普拉提修复效果不明显者，可以到医疗机构做盆底肌修复手术治疗，促进修复盆底肌。

大家在选择普拉提的训练时，也可以搭配合理的饮食，这样会让整个身体恢复的更快，也能更加健康，帮助大家更好地塑性有魅力。