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吃什么可以减肥不需挨饿！让你越吃越瘦的三种食物

2018-01-09 20:29 发布者：何楠

导读1丶紫菜紫菜除了含有丰厚的维他命a丶b1及b2，最重要的就是它包含丰厚纤维素及矿物质，可以协助排走身体内的废物及积聚的水分，起到瘦腿的成效。2丶芝麻芝麻的亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，令人体的推陈出新更好，瘦起身来会轻松许多。3丶香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰厚钾，又饱肚又低脂，可增加脂肪在下身积聚，是减肥时分的理想食品。

1丶紫菜

紫菜除了含有丰厚的维他命a丶b1及b2，最重要的就是它包含丰厚纤维素及矿物质，可以协助排走身体内的废物及积聚的水分，起到瘦腿的成效。