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　　空污对脸蛋的危害

　　废气、空气中的灰尘、脏污与脸部的油份混合，不仅会阻塞”毛孔”，更容易带来暗沉，辐射物也会削减肌肤细胞中的氧气，并减少”胶原蛋白”生成。

　　如果过去连熬夜、常化妆，皮肤都依然吹弹可破的你，近期却容易”过敏”、长湿疹或容易有泛红症状，別单纯以为只是年龄增长、体质改变，抵御空污、清洁与”补水”，才是你在擦皮肤科药膏和花大钱做医美之外，最首要的任务。

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　　生活在都市中，空污已无法避免，爱美的”女性”们如果不想老化问题随年龄增长一年一年地倍数加剧，只能勤劳一点，严守以下五大日常保养，降低环境因素对肌肤造成的伤害。

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　　抵御空污5大保养策略

　　1. 一到家卸妆+”保湿”

　　环境毒素包括：紫外线、辐射、二手烟、空气污染，都会让体內的自由基泛滥。此外，自来水中的氯，也会使肌肤干燥。如果洗完脸沒有立即保湿，十分容易生成细紋。

　　另外，好的保湿品能为肌肤表层打造屏障，阻隔环境中的污染物质。

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　　”敏感”肌也可以用~这个系列分清爽型、滋润型和高保湿型。推荐冬天高保湿，春秋滋润，夏天舒爽。不过个人感觉高保湿舒适感和补水度最好。”干皮”推荐一年四季高保湿!便宜大碗，搭配它们家的”面膜”纸或者”化妆棉”敷水膜简直更赞!

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　　2. 一年四季，即使冬天也记得要”防晒”

　　废气和空气毒物让大气层越来越稀薄，紫外线含量也逐年增加，不要只在阳光毒辣的夏季才擦防晒，阴天和冬天，防晒也不能少。

　　当然，入冬后还能舍去厚重的身体防晒，除了露在衣服外的脸和脖子。如果你打死都不想擦防晒，那最好要擦上含抗 UV、并兼具玻尿酸和能镇定肌肤的咖啡因成分的”日霜”，即使寒風冷冽，也能提升含水量、抗敏镇定而且”防紫外线”。

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　　3. 每日补充维C

　　研究指出，当体內的自由基泛滥时(如产生发炎状况)，血液中的维他命C将是第一线受氧化的成分，消耗完维他命C后，才会氧化细胞膜上的脂质，让养份无法进入细胞內，使组织功能受影响而产生老化。

　　再来会令蛋白质失去功能，使细胞无法正常运作，降低皮下的胶原蛋白组织生成，肌肤也因此失去弹性。

　　因此，如果无法从日常饮食中摄取足量的维C，最好能适量补充维C保健品，不仅美颜，也能减少身体疲劳感，让肌肤更容光焕发。

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　　Swisse家各种保健品做得还不错，小编我吃的是他们家的葡萄籽。这款高浓度维C含非酸性维他命C，支持免疫功能，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，保护细胞活性，一天一片就可以啦!

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　　4. 例行”去角质”

　　在外一天后，脸上的化妆品结合油脂和空气中的灰尘，让毛孔大塞車。因此，除了卸妆与洗脸，一周1次(大”油皮”)/两三周一次(干皮)去角质能让毛孔畅通，降低”粉刺”生成。

　　TIPS: 建议去角质后可用矿泉水清洗，避免自来水中的氯酸化肌肤中的蛋白质，并让肌肤更加干燥。

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　　适合”油性”皮肤、”黑头”粉刺多的、”毛孔堵塞”的。一两周用一次可以达到安全去角质的作用。不过大多人都是用它来刷酸的。用完记得用屏障修复类产品喔，例如cerave的pm乳。

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　　5. 勤喝水+补充”抗氧化”水果

　　摄取充足的水分才能加速身体代谢，同时，冬天也可多吃水分含量高又含有抗氧化剂的柑橘类水果或苹果，对身体与皮肤都相当有益处。这个就不需要我推荐什么了吧!

　　冬天抗污怎么办?做好这5点小仙女们的皮肤就安全啦~

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