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春节大鱼大肉吃太多喝这几种茶可以解油腻

2019-02-25 发布者：陈俊东

导读　春节期间伙食丰盛,每餐大鱼大肉一时间吃得很过瘾,但却忽视了对肠胃的伤害,不仅不利于健康,还会在不知不觉中发胖。但是,美食当前

　春节期间伙食丰盛,每餐大鱼大肉一时间吃得很过瘾,但却忽视了对肠胃的伤害,不仅不利于健康,还会在不知不觉中发胖。但是,美食当前,又很难忍住不吃。所以,假期过后不仅心态需要调整,肠胃也同样需要。除了要在饮食上控制摄入的热量外,还可以喝一些降脂刮油的茶,既有解腻的效果,还能保护肠胃的健康。接下来,经济日报-中国经济网时尚频道为大家推荐几种刮油的茶,一起来了解一下吧。

　　普洱茶

　　普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。吃过油腻食物之后喝些普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解,从而促进肠胃消化、减少脂肪堆积。

　　山楂茶

　　新鲜的山楂口感酸甜,有生津开胃的效果,把山楂切片晒干后,可以拿来泡水喝,再加一点蜂蜜,口感清甜微酸,有很好的刮油降脂效果。

　　陈皮茶

　　陈皮中含有丰富的维生素B和C,对胃肠道有温和的刺激作用,能很好的刮油和排除肠道积气,用来泡茶喝,再合适不过了。

　　绿茶

　　绿茶中含有一种叫做芳香族化合物的物质,可以溶解脂肪,去除身体中的油脂,有助消化与消脂,在身体摄入营养及热量时,还可以帮助减少身体中的脂肪含量,让人更加健康苗条。

　　荷叶茶

　　荷叶茶中含有荷叶碱,这种物质能够覆盖在人体的肠壁上,形成一种保护膜,阻碍身体吸收脂肪,从而减少脂肪堆积,达到瘦身降脂的效果。

　　乌龙茶

　　乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和,茶中含有主要成分为单宁酸,具有溶解脂肪与脂肪代谢的功效,可以降低血液中的胆固醇含量。

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