蜂蜜减肥法 五个让你暴瘦的减脂良方

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　　蜂蜜减肥功效的详细讲解

　　蜂蜜减肥法，是时下非常热门的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

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　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。因此，蜂蜜是可以减肥的。

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　　让你暴瘦的五种蜂蜜减肥法秘方

　　蜂蜜减肥法秘方1、蜂蜜白醋减肥法

　　食醋的作用很多，它可以帮助提高新陈代谢，也可以燃烧脂肪，对肥胖者来说，是很好的减肥食品哦。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：1.早餐前20分钟空腹喝。2.中餐和晚餐后立刻喝。注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

　　蜂蜜之所以能减肥主要是因为它具有非常强的整肠能力，是杀菌和解毒的高手，可以彻底排除体内的废物。不过，蜂蜜减肥法毕竟是一种辅助的减肥方法，要想健康高效瘦身，最好还是通过控制饮食、合理运动，以及同时搭配使用辅瘦的方法，这样不仅不会反弹，效果也非常显著。但是，谈到辅瘦，小编提醒大家，一定要选择近几年市场上超火爆的食品级辅瘦品牌Amywish，不但能够安全高效解决脂肪堆积问题，而且还拥有食品级的保证以及专业人士的保驾护航!

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　　蜂蜜减肥法秘方2、牛奶蜂蜜减肥法

　　此种蜂蜜减肥法主要用来瘦脸，首先选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪!

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　　蜂蜜减肥法秘方3、蜂蜜+绿茶

　　蜂蜜减肥法最常见的一种喝法是蜂蜜绿茶。虽然在很多饮料店都可以喝到，但是自己调配材料更纯正，减肥效果会更强哦。冲泡蜂蜜绿茶的水最好是矿泉水或者净化水。用150毫升开水冲泡一个绿茶包，水变温后加入蜂蜜大约10-20克左右，搅拌均匀后即可饮用。

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　　蜂蜜减肥法秘方4、蜂蜜薄荷茶

　　薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

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　　蜂蜜减肥法秘方5、蜂蜜红茶瘦身法

　　蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。

　　看完上文小编的介绍，大家是不是对蜂蜜减肥法有了更深的了解?实践证明，蜂蜜减肥法确实有着不错的减脂瘦身功效，不仅如此，经常喝蜂蜜水减肥还能美容养颜哦!所以，还在苦苦寻找减肥方法的MM，赶紧将上文小编介绍的这五种蜂蜜减肥法秘方收入囊中吧!