头发特爱出油怎么办？

　　1、压力太大

　　如果一个人压力或者焦虑太大的话皮脂腺分泌就会相应增多，这种情况在职场中人群身上很常见，尤其是职场女性，需要面临事业以及家庭双重压力，长期下去压力不断上升，皮脂分泌就会增多，头发也会变得越来越油。

　　2、饮食要清淡

　　饮食太过油腻是造成头发油的原因之一，想要缓解头发出油的状况还需内调外养，先从调节饮食开始，避免吃辛辣和油腻等刺激性的食物，因为这类食物食用过多，油脂不能完全消化，只好从面部和头皮分泌。建议平日饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水补充身体水分。

　　3、日常清洁

　　男士头发出油要天天洗头，天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞。在夏天当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选温和的洗发水。同时，头发油腻不宜使用滋润的洗发水，应该选择清爽控油类型的，来改善头皮油脂分泌过多的问题。

　　此外，如果头发平时油的不行的话，也可以时常带着干法喷雾来缓解一下，但最好大家还是能彻底解决头发太油的问题，这样才能更好地保持靓丽。