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天生腿粗怎么减？瑜伽七式瘦大腿

2016-02-29 发布者：王阳远

导读有下半身肥胖烦恼的MM们，练习瑜伽是不错的方法。瑜伽瘦腿法瑜伽柔缓的动作可以有效拉伸肌肉，塑造形体。下面这组瑜伽动作，每个动作30秒，坚持2周就能看到明显的改变哦！动作1 动作2 动作3 动作4 动作5 动作6 动作7

有下半身肥胖烦恼的MM们，练习瑜伽是不错的方法。

瑜伽瘦腿法

瑜伽瘦腿法

瑜伽柔缓的动作可以有效拉伸肌肉，塑造形体。下面这组瑜伽动作，每个动作30秒，坚持2周就能看到明显的改变哦！

动作1

动作1

动作2

动作2

动作3

动作3

动作4

动作4

动作5

动作5

动作6

动作6

动作7

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