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肤色暗沉怎么办？

导读　　肤色暗沉时，可通过多吃含维生素较多的食物、防晒等方法来改善，或者去医院做激光美白来缓解症状。　　1、饮食　　多吃含维

　　肤色暗沉时，可通过多吃含维生素较多的食物、防晒等方法来改善，或者去医院做激光美白来缓解症状。

　　1、饮食

　　多吃含维生素C较多的水果蔬菜，如黄瓜、柠檬、百香果等，可以有效地抑制黑色素的分泌，以缓解肤色暗沉的现象。

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　　2、防晒

　　肤色暗沉也可能是由于长时间暴晒等因素所导致，可通过适当防晒来缓解症状。

　　3、激光美白

　　对于症状较为严重，且影响美观时，可在医生指导下进行激光美白来改善。

　　大家当出现肤色暗沉的时候，也要多注意休息，合理安排饮食，避免过度劳累或熬夜等，提高身体抵抗力，从而更全面的改善皮肤状态。

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