秋季皮肤容易有细纹要如何给肌肤补水？

1、及时补水

秋冬季天气干燥，身体也很容易缺水，大家一定要养成多喝水的好习惯，因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到流水保湿，秋季护肤还需要做到留水保湿，让肌肤更能储水保湿。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样会更有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

3、防晒护理

很多朋友们觉得涂防晒麻烦，就到秋冬季不涂了，但其实秋冬季的紫外线也很强烈，依然不容小觑，因此大家在秋冬季也要及时做好防晒的准备，放缓肌肤衰老的速度。

4、洗澡时间不要长

这点大家也要多多注意下，秋冬季洗澡的时间不要过长，否则就会容易导致肌肤水分蒸发，大家可以适当地减少被沐浴的次数和时间，同时，在洗完澡，也可以涂抹些身体乳之类的护肤品，来帮助肌肤更好地锁住水分。

秋冬季节的护肤更不容偷懒，大家也要好好做好护肤准备，保证肌肤更有水分，让自己的状态更加年轻。