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2016-03-25
副标题#e# ” ” 节食减肥法是最简单的减肥常识 导致肥胖的最主要原因是过度饮食和缺乏运动，于是合理的饮食结构、适量的运动成为了大家减脂瘦身时的首要选择，但是为了能尽快摆脱肥胖困扰，不少MM采用节食减肥法减肥，不仅简单方便，而且见效非常快。但是… -
2016-03-25
副标题#e# ” ” ” 产后减肥 ”很重要的一件事情是在保持良好的心态的基础上，养成良好的饮食习惯，配合适当的运动，切忌选择过于猛烈的”减肥方法”，一定要循序渐进。下面，我们就来看看如何在饮食和运动方面进行科学的减肥。 ” ” 孕妇产后”如何减肥… -
2016-03-25
副标题#e# ” ” 图片来源@有品魔秤 好身材不等于瘦，也不等于练得全身都是肌肉，适度的肌肉和”脂肪”都是我们需要的，不只为了好看，也因为匀称适度才”健康”。”减肥”是个体力活儿，增肌减持才是技术活儿。”女性”适当长点肌肉，维持高低适中的脂肪，… -
2016-03-25
副标题#e# ” ” 喝红酒减肥偏方解读 红酒能减肥的传闻在网上已经风行很久了。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。美… -
2016-03-02
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。同时蜂蜜还含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身… -
2016-03-02
胖子减肥成功必备秘诀1.回家吃饭 外面的餐馆为了降低成本,一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪,过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡，降低我们脂肪燃烧的速度。所以，小编建议大家，自己动手丰衣足食，尽量回家吃饭，… -
2016-03-02
说起瘦子就是我们心头的各种烦！世界上可没有天生的瘦子啊，就连年轻时因为吃不胖的易瘦体质而备受羡慕的徐薇老师也忍不住嚷嚷：怀孕和年龄真的是女人身材的公敌！ 连徐薇这样公认的大美人瘦子，在怀孕时也一度胖了40斤！花了前前后后三年… -
2016-03-02
一说”减肥”两句话：管住嘴，迈开腿!忍饥挨饿，疯狂运动，有木有? 可是……却越来越胖!这不科学，对不对? 原因其实很简单!你与“瘦子体质”，只差一个基础代谢率的距离! ” ” 基础代谢率是神马? 基础代谢率(BMR=basal metabolic rate)是… -
2016-03-04
很多想减肥的姑娘都会问，经常听到一些人说经期吃多少都不怕胖，经期随便想吃什么都会瘦的，其实这是不正确的说法，经期身体会流失一定的水分和营养成分，但如果你真的胡吃海喝一顿的话，会发现体重还是会直线上升。其实，经期的确是减肥的… -
2016-03-02
图片来源@爱美” 女性 ”网 吃饭之事看起来简单，不过着实也有一些难题困扰着大家：很多人发现自己吃的不少，然而却饿得很快，继而又吃进去更多的食物，久而久之，导致能量摄入超标，体型越来越胖。与此相反身边也有一些朋友看起来吃得很多… -
2016-03-02
阳春三月天，正是”减肥”时，你敢不敢现在就脱下厚重衣服和秋裤，来迎接春意昂扬的暖暖天气？想来这个冬天你也长了不少肉吧，但想要在短时间内迅速丢掉吃进来的重量，其实你搞没搞清楚，你需要丢掉的到底是什么，秤上的数字？”脂肪”？肌… -
2016-03-02
有效健康的减肥方法1、多喝水 在有效健康的减肥方法中，餐前餐后各饮一大杯水可以说是最简单的一种。水不仅没有什么热量，同时还能增加人的饱腹感及加速新陈代谢。餐前饮一杯，让你吃得更少，同时很快去除饥饿的痛苦。喝水是生命体通过口腔… -
2016-03-02
什么是苹果醋 这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口…
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