这6个保养习惯做好了，让你轻松活出“高级感”！

1、坚持用清水洗脸

这是护肤的第一步，在小编看来也是最重要的一步，因为中年人更喜欢干爽而不是油腻腻的感觉。但是有一种清洁方法“懒人”也可以用——坚持用清水洗脸。少用肥皂、洗面奶、肥皂等清洁用品。

这种方法之所以能产出好皮肤，主要是因为清水对皮肤的刺激性比较小。众所周知，肥皂和洗面奶可以清洁皮肤，但由于它们是碱性产品，但是我们的皮肤呈弱酸性。

所以用了这些清洁产品之后，洗完脸就不会觉得很紧绷了，但是用清水洗脸不仅可以降低皮肤的紧绷感，还可以清洁皮肤。如果早上脸不是很油腻，油乎乎的，在没有化妆的情况下，可以用清水洗几次皮肤。

2、坚持睡好美容觉

现在社会，熬夜的人非常多，希望你能够自我检讨一下。

长期睡眠时间不足6个小时，不仅让人看起来精神不振，出现黑眼圈黑眼袋，还容易长斑长痘，加快皮肤衰老的速度，甚至会使得脏器无法得到该有的休息与修复，危害身体健康。

女人别忘记了，每天都要睡好美容觉，这个时间段就是晚上的10点到凌晨1点，这是皮肤功能修复最佳的时间段。所以，以后每天晚上十点前要入睡，确保这段时间是在深度睡眠当中。

如果睡眠不太好的话，可以在睡前泡个热水脚，喝一杯温热的牛奶，到了床上后可以看看杂志，听一听舒缓的音乐，保持卧房安静黑暗，这些都有益于提升睡眠质量，大家可以试一试。

3、注重饮食

饮食不当的行为有很多种，包括经常不吃早餐或者晚餐，这样的不规律饮食也会引起皮肤的衰老加快。另一方面，很多女性朋友都会忍不住“美食”的各种诱惑，尤其是一些外卖或者夜宵摊上的小吃，高油高盐辣椒也多，刺激味蕾，很多吃的人一吃就容易停不下来了。

但是，这些食物却往往会加重皮肤的负担，吃得越多衰老得就越快。所以，女性要想衰老得慢一些，尽量少吃重盐、高糖、过度加工的食物，平日里，应该注意饮食要保持清淡为主。

4、早晚使用眼霜

眼睛是心灵的窗户，透过这扇窗户，可以看到年轻与热情！但是，眼周肌肤可是面部最先衰老的部位呢。

20岁的时候眼周肌肤还是年轻态的模样，25岁以后眼周肌肤开始步入成熟了，慢慢的眼周肌肤开始松弛、上睑略略下垂，重睑线也会逐渐变模糊的...所以平时的眼部护理和保养真的很重要啊！

眼霜是最好的选择。但是眼霜并不是越贵越好，我们的国货就是便宜又好用。大宝牌的这款精致去皱纹眼霜，感觉滋润效果不错，不会像其他品牌的滋润眼霜的用了长脂肪粒。大宝眼角皱纹蜜虽是老产品但质量稳定，抗皱有明显效果，改善了眼部肌肤干燥和微小皱纹，非常不错。

5、有压力要释放

想要不显老女性可得良好心态保持，那些对生活充满热情，懂得管理个人情绪的人给人感觉好相处，而且可以对抗衰老。经常生气的人会影响内分泌，还会老化速度加快。有的人生气过度后心脏受到刺激，血压变化，从而引发健康问题。需要在保养的过程中养成好习惯，尽量让自己情绪稳定。

6、注重防晒

想要让皮肤好，防晒是关键的一点，在防晒的时候可以做物理防晒，也可以做化学防晒。防晒并不是防止太阳光的照射，而是紫外线对皮肤的伤害，就算在没有阳光的情况下，紫外线也是存在的。

会保养的女人，就会注重长期防晒，所以说防晒更是我们一年四季都要做好的一件事情。