秋天脸很干该怎么补水？

　　1、每天补充充足的水分

　　假如身体缺水，皮肤自然也会起皮，没有光泽，所以最根本的就是给身体喝足够的水。除每天保证8杯水外，还可饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等，改变口味。秋季滋阴润燥的食物是必不可少的哦，如：百合、银耳、山药、蜂蜜等，煮汤或做糖水都是不错的选择。

　　2、充足的睡眠时间。

　　随秋燥而来，还有秋乏，每天都觉得睡眠不足。这个时候优质充足的睡眠时间是什么都比不上的，一定要好好睡觉，皮肤才会水嫩。

　　3、少让皮肤暴露。

　　秋季风大，最好避免皮肤直接被风吹，特别是敏感的面部和颈部皮肤，不想脸部脱皮，颈部出现颈纹，可以注意防晒。也许有些人认为秋天的阳光是温暖的，所以他们不需要防晒。Chris告诉大家，这种做法是大错特错。秋日阳光中的紫外线仍然很强，有些人夏日遮阳伞防晒霜一应俱全，夏日不怎么变黑，而秋日却晒黑了，是因为秋天不注意防晒啊。

　　4、护肤补水。

　　除上述日常生活补水方法外，使用护肤品补水也十分重要。比如敷面膜，面霜，水乳等等，并且要选择适合自己的，才能对面部干燥有所改善。

　　以上就是为大家总结的几点有关秋天脸很干的补水方法介绍，通过以上，相信大家对此也有更多的了解，来帮助亲们更好地保养肌肤。