海边玩嗨了，如何做好晒后修复？

一、怎样才算是晒伤？

轻度晒伤：泛红、瘙痒

长时间暴露在阳光中，皮肤是会出现泛红、瘙痒等情况，这个时候请二话不说立马进行降温处理，比如冲凉水。经过一些系列的降温措施后，如果情况被缓和了，那说明只不过是轻度的晒伤，没什么大问题，好好修复就能挽救回来。

中度晒伤：红肿、刺痛

如果晒的时间超过5小时，那就有可能出现红肿，以及更刺痛的不适。出现这种情况先别慌，第一步还是降温，如果没效果，那就说明是中度晒伤，可以用一些有舒缓效果的化妆品进行修护。

重度晒伤：水泡、脱皮

重度晒伤的情况是不仅会出现水泡、脱皮的肌肤状况，还会让人眼冒金星，恶心想吐。所以情况严重时，要记得及时就医。

二、晒伤后应该如何修护？

1、镇定舒缓

暴晒后的皮肤，会因为毛细血管扩张，整个发红发烫。尤其是脸颊部位，严重的时候，轻轻碰触还会觉得刺痛。一定要先给肌肤降温，让红肿的肌肤得到舒缓，冰敷是一种好的办法，但不建议长时间使用，毕竟过于刺激。

2、补水！补水！补水！

晒伤导致屏障受损后，肌肤会流失大量的水分，所以我们就需要给肌肤补充水分，这样可以一定程度减少紫外线造成的伤害。

3、修复屏障

等到皮肤差不多舒缓镇定，水分慢慢充足的时候，就可以适当用一下乳液或者面霜来修复皮肤屏障。并且注意尽量要用温和不刺激的产品。

4、美白

除了肌肤受损之外，晒伤还有一个非常恐怖的结果！那就是会变黑！所以也要注意抓紧时间进行美白，以免让整个肌肤有色差。

以上就是为大家总结的几点晒后修复的注意事项和技巧，当你发现晒伤时一定要及时做好以上几点，并且也要及时判断自己晒伤的程度，确保肌肤得到更好地修复，确保肌肤更水润。