夏天油性肌肤老爱出油长痘痘怎么办？

一、注意清洁面部

油性肌肤者，平日里更应注意面部的清洁，要保持肌肤清爽，及时合理清理油脂，以免导致毛孔堵塞引起痘痘的发生。所以，平时，一天最好保持一两次的洁面频率，做好控油工作。

二、注意面部补水

油性肌肤的人不仅控油重要，补水也同样重要，因为水油平衡才是王道，所以补水工作也是油性肌肤者需要重点关注的。在补水方面，大家可以选择温和、不刺激且较为清爽不油腻的补水产品进行护肤。另外，平日里多喝水也能有助于促进身体代谢循环。

三、饮食均衡

油性肌肤者，饮食上应尽量保持清淡，多吃一些膳食纤维高的蔬菜水果，有助于身体清肠排毒。尽量避免油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入，这些均可能增加面部油脂的分泌，导致毛孔堵塞，形成痘痘。

四、保持睡眠充足

熬夜容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，还会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，就会很容易长痘痘。所以小伙伴们一定要记住早睡早起身体好，最好养成规律作息，对肌肤也有更多的帮助。

总之，祛痘是一个漫长的过程，除了做好以上几点，也要在日常生活中保持良好的卫生习惯、生活习惯以及护肤习惯。坚持就是胜利。