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脸上又起痘了？这几个方法会让痘痘消失的更快！

2021-04-01 17:25 发布者：王俊东

导读有些人们的脸上总是起痘，很多人们也常常因为起痘这件事而苦恼，但是目前来说，祛痘痘的方法也有很多，但总要掌握更科学的方法祛

有些人们的脸上总是起痘，很多人们也常常因为起痘这件事而苦恼，但是目前来说，祛痘痘的方法也有很多，但总要掌握更科学的方法祛痘才能让痘痘消失的更快，下面就带大家一起了解一下。

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一、及时降火

如果是因为上火而出现了脸上长痘的现象，那么平时就要多注意及时进行降火。可适当的和一些具有去火气的凉茶等，都有着很好的降火的作用。若有必要，也可在中医的指导下服用一些具有降火效果的药物。

二、调理内分泌

很多不好的生活习惯也会导致人们出现内分泌失调等情况，如抽烟、熬夜、喝酒等不良的生活习惯，一旦内分泌失调，就很容易出现痘痘。因此，要想让痘痘消失，还是应该从内分泌失调的方面入手，可考虑在医生的指导下适当的服用一些中药来调理内分泌。平时也要改变自己的生活习惯，只要内分泌调理好了，脸上的痘痘自然也会消失不见。

三、注意饮食

近些年，人们的很多饮食习惯也都开始发生改变，开始喜欢吃烧烤、火锅等食物。长期吃这种辛辣、油腻的食物，也很容易引发脸上长痘痘的情况。因此，若是想要避免脸上长痘痘，或者是脸上已经长了痘痘，一定要注意饮食清淡，不吃刺激性大的容易导致上火的食物。

注意事项：首先不能经常用手去摸，因为手上又看不见的细菌。其次，及时更换床上用品，定期清洗，做好除螨的效果，减少对皮肤造成的刺激。最后，适当的进行体育锻炼，像跑步、瑜伽等，能加快身体的新陈代谢，给肌肤一个良好的状态。

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