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春季脱发不用担心，这几点可以挽救你的秀发！

导读每当进入春季的时候，很多女性朋友都会出现脱发增多，头皮干燥瘙痒、头皮屑增加、发质变差枯黄开叉等现象。有些朋友会很烦恼，但

每当进入春季的时候，很多女性朋友都会出现脱发增多，头皮干燥瘙痒、头皮屑增加、发质变差枯黄开叉等现象。有些朋友会很烦恼，但大家不妨尝试一下几点，帮助大家有效的挽救你的秀发。

1、头皮干燥瘙痒脱发

多数女性朋友一到春季就发现头发干枯，容易断裂，新长出来的头发发黄，而且有些头皮屑。出现这些情况不要慌，应对方法也比较简单，主要就是保湿补水。大量吃水果，补充维生素、锁水。减少控油洗发产品使用。

2、体虚多梦困乏脱发

有些女性朋友身体偏弱，经过一个冬天的消耗，到春季气温大幅波动情况下会非常容易生病，大多数会感觉身体虚弱。因此，这个时候可以食补温补，补中气，补阳气。可以经常炖煮阿胶、人参、枸杞、海参之类进补，大量吃肉。少吃凉性食物，不喝凉水。

3、失眠神经衰弱脱发

一些朋友们在进入春季后，大部分会出现晚上睡不着，精神足，白天又犯困，脱发厉害。这大多和换季以及人体内分泌失调有关。季节更替温度回升，身体各方面代谢都处于调整阶段。所以有条件的话，可以安排午睡。

4、食欲不振营养不良

经过一个冬天大吃大喝，有些朋友到了春天感觉吃什么都没有味道，油腻吃多了没有食欲。身体体重下降，大量脱发。而有些女性朋友，也会在这个时间段选择节食瘦身，为夏季做准备。这时要多吃清淡食物、多吃五谷养身，多喝汤。

5、代谢失常

有些朋友们一到换季，可能会出现代谢失常的现象。一般是肠胃等消化系统出了问题。需要调养肠胃。所以，一般情况下，饮食上多吃些清淡、吃杂粮饭，还有蔬菜也有一定的帮助。也可以吃些黑芝麻，黑芝麻有滑肠的效果，排宿便，清肠胃比较好。

综上所述，以上就是为大家总结的几点解决春季脱发问题技巧，通过以上相信大家对防止脱发也有更多的信心，希望以上能给大家带来更多的帮助。

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