您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：

一、为什么一口接一口的吸烟会让人感觉更加兴奋？

二、为什么烟瘾两小时一次？

三、为什么吸烟的人一根一根抽也不会猝死呢？

四、吸烟有什么坏处呢？

生活中，很多人发愁或者焦虑的时候，都喜欢点上一根香烟。

一瞬间，仿佛什么疲惫都没有了。

如果仔细观察的话，生活中吸烟的人可谓是无处不在，特别是男厕所，可以看到一地烟头。

好像这个世界一大半的人都在吸烟。

但是吸了这么多烟，你真的了解尼古丁吗？@康复Therapy我们今天就来谈一下尼古丁对健康有哪些影响。

一、从肺到大脑，只要7秒钟。

尼古丁可以说是烟草中的主要成分，早在1828年，人们就在烟叶中成功分离出来了尼古丁。

其实人类应用烟草史可以追溯到2000多年前，那个时候就有应用烟草治疗疾病和提神的记载。

经过了漫长的吸烟史，直到1964年美国卫生局局长才发了一份报告，说明吸烟和肺癌以及心脏疾病是有很大联系的。

也就是从那个时候开始，人们更加关注吸烟的问题，开始想方设法减少吸烟所产生的不良后果，甚至减少吸烟的消费。

而正式把尼古丁认定为一种会产生依赖的药物，要追溯到1994年。

尼古丁到底是什么呢？

其实它是一种碱性特别强的物质，科学家分析后得出结论，尼古丁在皮肤和肺组织中特别容易被吸收。

吸烟之后，大脑多久会感受到尼古丁的作用呢？

7秒钟。

也就是说吸烟的时候感觉到的欣快感是上一口吸烟导致的。

这也解释了，为什么一口接一口的吸烟会让人感觉更加兴奋和轻松，因为这可以增强前一口吸入尼古丁所产生的效应。

二、为什么烟瘾两小时一次？

尼古丁可以在身体的很多脏器中代谢，比如肺脏、肝脏和肾脏中。

但是无一例外，代谢的半衰期非常短，一般两个小时就会代谢掉一半。

所以两个小时之后，尼古丁的量就会减半，有烟瘾的人就会感觉到不舒服，所以为了让尼古丁再次回到原来的水平，人们会想办法再抽一根烟。

这就解释了，为什么烟瘾都会在两个小时发作一次。

但是尼古丁对身体真的有那么多坏处吗？

三，一根香烟含尼古丁8~9毫克。

尼古丁的致死量是多少？研究表明，成人只要摄入60毫克尼古丁就可以致死。

而一根香烟含有的尼古丁含量差不多是8~9毫克。

核算一下，一包香烟中所含有的全部尼古丁完全可以杀死一个成人，更不要说是一个孩子了。

但是为什么吸烟的人一根一根抽也不会猝死呢？

因为一根香烟中的所有尼古丁不可能被人完全吸收，平均一根烟中只有1毫克尼古丁真的进入到人体当中。

而且所摄入的尼古丁含量还会跟吸烟的方式不同，略有差异。

四、吸烟有什么坏处呢？

最主要的问题就是上瘾性，人们会不停地抽烟一根接着一根。

而吸烟之后进入人体的可不光是尼古丁，还有其他烟草中的化合物，这些化合物也是很危险的。

吸烟的远期问题主要是三个方面：

• 1、呼吸系统疾病
• 2、心脑血管疾病
• 3、癌症。

而更为可怕的是二手烟的危害，现在人们也更加熟知了，因为即使是二手烟也会导致这些问题的出现。

尼古丁其实是一种成瘾性很强的物质，稍有不慎就会沦为尼古丁的奴隶。

所以建议所有人不要吸烟，而且不要有开头，否则很容易一发而不可收拾。

另外尼古丁所带来的健康问题以及社会所承担的代价是显而易见的，每年都会发现成千上万的年轻人开始走入吸烟的队伍，也有很多很多肺癌患者，因为吸烟失去了生命。

在我们国家从2011年的5月1日起，已经明令禁止室内公共场所禁止吸烟，而且在公共场所已经看不到自动售烟机。

无论是国家和个人都应该减少吸烟的情况，国民的身体素质，特别是青少年的身体素质，直接影响我们国家的未来。

所以，拒绝尼古丁从大家做起。

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