在之前几年，上海市在养老金上调工作方面，一向是以动作快、效率高而被人称赞。一般都在6月30日之前，调整方案已经公布完毕，而且还会将补发金额发放。不过在2022年度，上海市遭遇了重大公共事件，对于各项工作的进展影响甚大。

终于在7月15日，上海市也发布了养老金调整细则。此次上海市的变化真的大啊，不但挂钩缴费年限的调整政策回归了，而且对于高龄倾斜调整的政策，也有着大的修改。亮点很多。

在之前年度的养老金上调方案中，上海是没有挂钩社保缴费年限的调整。这是同全国大多数省市的调整方案最大的不同之处，也引发了很大的争议。没想到在2022年又出现了。在细则中规定，挂钩社保缴费年限的调整中，每满一年增加1元，不足15元的，补足到15元。“长缴多得”的原则在上海养老金调整中也开始贯彻了。

在高龄老人的倾斜调整方面，上海也发生重大变化，新规定是满70周岁到80周岁以上的的退休人员，每5年为一个档次，分别每月再增加25元、35元和45元。2022年度，上海倾斜调整的高龄岁数要求基本与全国保持一致了，过去上海将高龄老人的岁数认定为男性年满65周岁，女性年满60周岁，但是现在男女统一统一都调整到了70岁以上。

其他方面变动不大，此次在定额调整方面，每月增加60元，对比2021年的70元，减少了10元。虽然金额减少了，但是仍然是在全国属于定额调整最高的几个省市。

在挂钩养老金金额调整比率方面，每月以本人2021年12月基本养老金为基数增加1.9%，对比2021年度的3%，下降了1.1%。因为增加了挂钩社保缴费年限的调整方式，总得要减少其他调整方式的上调水平。

上海养老金的平均数在5000元左右，总体上调幅度4%，也就意味着平均上调额可能达到200元左右。那么假如一位去年养老金5000元的退休人士，工龄是30年，岁数达到70岁，那么可以上调多少呢？其中定额调整60元，挂钩养老金金额的调整增加了95元，这两项不会再变动了。

那么假如工龄长，30年挂钩增加30元，如果超过70岁，高龄倾斜调整最少增加了25元。一般计算出来，总体上调额为210元，上调比例为4.2%。如果工龄达到40年，岁数超过80岁，那么总体上调额为240元，上调比例为4.8%。这基本上也是上调的极限了。

上海市此次调整方案利于长缴费退休人士，利于低养老金人士的保底调整。整体方案亮点不少的。