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落枕脖子痛怎么快速恢复(落枕最怕三个动作)

2022-08-22 05:28 发布者：金熙

导读经常有患者问我落枕了，情况不是特别严重的时候怎么才能缓解落枕带来的脖子疼痛不适，今天我就教大家一个办法，来缓解落枕引起的脖子疼痛；同时我还会给大家介绍一个神奇的穴位，也具有缓解落枕脖子疼痛的作用。我们

经常有患者问我落枕了，情况不是特别严重的时候怎么才能缓解落枕带来的脖子疼痛不适，今天我就教大家一个办法，来缓解落枕引起的脖子疼痛；同时我还会给大家介绍一个神奇的穴位，也具有缓解落枕脖子疼痛的作用。

我们通常所说的落枕其实属于一种急性的颈椎关节周围炎或者也可以称为颈肩肌肉筋膜炎，这种症状一般是由颈肩肌肉因职业因素及不良习惯，一直处于处于一种过度紧张状态而导致的。通常会在早上起来之后颈肩部出现剧烈的牵拉疼痛，并且头部会因疼痛及肌肉痉挛歪向一侧，整个头部及颈肩活动受限。多数症状比较轻的患者几日内可自行痊愈。

我们可以准备一个热毛巾对枕后区域进行热敷一段时间，或者搓热双掌手心热敷颈部几分钟分钟，接着按摩手背食指中指掌骨间落枕穴十分钟分钟。但我建议症状严重者应当尽早就医，切莫耽误病情，

落枕穴：

也就是我们常说的外劳宫穴，属于经外奇穴。定位的话，在我们的手背，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。

主治：手背部的红肿，以及手指的麻木，五指无法正常屈伸；落枕、颈椎病，腹泻，便溏，消化不良；小儿消化不良。

艾灸：艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。

配伍：

配养老穴、颈肩部阿是穴可以治疗落枕；

配足三里穴，可以治疗儿童消化不良症状；

配外关穴、后溪穴可以治疗手指的麻木；

配风池穴、太阳穴可以治疗头痛；

配中渚穴可以治疗急性腰扭伤。

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