别再犯愁了！夏天有鸡皮肤这样消除

1、饮食规律

良好的饮食习惯不仅利于身体健康，还对肌肤的新陈代谢以及油脂分泌等有良好的帮助。相反不良的饮食习惯则会引发很多问题。所以平时一定要多吃蔬菜，而且蔬菜中还富含其他各种维生素，有助于肌肤恢复细嫩光滑弹性。

2、浴盐泡澡

鸡皮肤是由于角质代谢不正常无法脱落产生的，所以想要更好地消除鸡皮肤的话，就要定期的去做去角质的处理，去角质可以有效减少毛孔角化，帮助肌肤再生。但在去角质时也要选择温和的方法，这样肌肤不易受刺激。比较温和的去角质方法就是浴盐泡澡了，泡完澡后，还要在第一时间为肌肤涂抹上保湿的身体乳，锁住肌肤上的水分。

3、淘米水

淘米水中富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，美白滋润肌肤。但这种方法没有那么见效，需要长期坚持，慢慢淡化色素沉着，减少鸡皮肤疙瘩的大小。

鸡皮肤的形成并不是短时间内的事，所以也不可能一下就能消除完，所以一定要坚持，用对以上几种方法，鸡皮肤就能慢慢得到解决。