科学防晒有需做到哪几步？

1、选择防晒系数≥30的防晒霜

一般情况，防晒产品的防晒系数（SPF）≥30的广谱防晒霜用于从事户外工作、户外运动或户外娱乐活动的人群。广谱防晒指既能遮断太阳光线中的A波段（UVA，315-400nm），又能遮断B波段（UVB，280-315nm）两个区域的绝大部分紫外线。

2、每2个小时涂抹一次

防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤部位，才能更有效的提供防护。具体操作是在日晒前15-30分钟涂防晒霜，让皮肤表面能有效形成防护膜，而后每2个小时涂抹一次。但需注意不建议对小于6个月的婴儿使用防晒霜，因为他们的肌肤屏障还未发育成熟，非常不利于健康成长。

3.、穿深色衣物更能抵挡紫外线

义务的光防护程度由紫外线防护系数（UPF）界定，这是指某种组织物遮挡太阳UV辐射的有效程度。对于一般人群而言，带好防晒帽，选择线纱成分、编织紧密及颜色较深的衣物便可有效提高紫外线防护指数。有特殊需要的人群也可以选购专业防晒的衣物，上面会标注紫外线防护系数。

以上就是为大家总结的几点科学防晒的技巧，通过以上相信大家对防晒也有更多的了解，从而帮助肌肤得到更好的防护，希望以上能给大家带来更多的帮助。