早起发现脸水肿了怎么办？做好这几点有助快速消肿

1、脸部按摩

合适的按摩方法可以帮助大家进行脸部水分的排出，缓解肌肉的疲劳状态，让肌肉能够变得更加紧致。有按摩仪的也可以直接用按摩仪进行快速消肿。

2、喝黑咖啡

之所以会出现脸肿的情况，是因为体内有大量的水分无法代谢，所以造成了细胞水肿，在这样的情况下，大家可以尝试喝黑咖啡，以此来促进水分的排出，它对于缓解水肿问题来说会比较明显。

3、热毛巾敷脸

很多女性在经期间可能会因为内分泌失调的因素，导致大量的水分储留在体内，造成脸部水肿，而应对这样的情况，大家可以尝试用热毛巾敷脸的方法，用温度比较适中的热毛巾敷在脸上10~15分钟，可以有效缓解经期前的水肿问题。

4、冰敷

如果大家是由于外伤或者是炎症而导致了脸肿的话，就不建议大家使用热敷的方法，而应该选择冷敷的方式，建议大家用冰袋包裹上一些布料作为保护，然后再敷在脸上，还可以缓解血管扩张，改善脸肿等问题，并且可以有效地消炎止痛。

5、补充睡眠

频繁的脸部水肿提示往往预示着大家的身体可能出现了问题，尤其是频繁熬夜对于脸部水肿问题的影响是比较大的，大家一定要注重补充睡眠，保证充足的睡眠更有利于体内水分的代谢。

综上所述，大家对脸部水肿也有更多的了解，如果你正在经历，不妨尝试以上几种方法，希望能够帮到大家。