头皮里总是长痘痘，又疼又痒，该怎么办？

一、头上长痘痘的原因

1、头皮油脂分泌失衡

头皮油脂分泌失衡，简单的来说就是我们的头皮太油。如果油脂太多，就可能堵塞我们的毛囊，从而引起痘痘；另外一个因素是，头上的油脂特别容易滋生细菌，吸附灰尘，也可能会导致头皮长痘痘。尤其是很长时间不洗头的情况下，更容易产生痘痘。

2、经常用手触摸头皮

有时我们的手总是会习惯性的抓、摸头皮，但我们的手上会携带很多的细菌，抓破头皮后手指甲里边的细菌就会刺激毛囊，从而就会引起痘痘。

3、头屑过多

有的人头上头皮比较多，堆积在头皮表面，形成皮层覆盖在我们的头皮上，在头皮很厚的情况下就会堵塞毛囊，从而滋生螨虫细菌，最后就会长痘痘。

二、头上长痘时，该怎么解决好？

1、少用手去触碰头皮

根据以上大家也了解到，用手触碰头皮也是非常容易导致头皮起痘痘的。因此，我们尽量不要用力去挠痒头皮，如果头皮是在难受时，可以用梳子等其他工具代替去挠痒，一般痘痘就会慢慢消失。

2、定期清洗头皮

平时比较爱出油，或者经常在室外活动时头发就会容易脏的人呢，最好是隔一天洗一次头；中性或者干性发质的人没有必要每天都要洗，每2~3天洗一次就可以；可以选择温和不伤头皮，能够抑制出油，去除白泥，还具有消炎、杀菌、除螨的功效，从而痘痘就比较容易消失。

3、不要频繁烫染发

染烫发使用的药水和染发剂，会对头皮有很大的伤害，如果痘痘有破损，药水或者染发剂里有害的物质会更加容易吸收到毛囊里边；因此，减少染烫发的次数。

以上就是为大家总结的几点头皮上爱长痘和消除的原因和技巧，通过以上相信大家对此也有更多的了解，帮助大家缓解疼痛，消除痘痘，助力大家头皮健康。