排卵期怎么算才最准确 8个征兆暗示排卵了

备孕的小伙伴们都知道，有排卵才有怀孕的可能。正常情况下，女性每个月都会排出一颗卵子，这个时候是同房的最佳时机，能极大地提高备孕成功率。但是，你知道这颗卵子什么时候才来吗？你算准自己的排卵期了吗？女性排卵期怎么算？

计算排卵期的方法有很多，比较常见的也有几种：

1、日期计算法：这也是最常用的一种方法，如果月经周期规律正常，就可以通过月经周期来推算排卵期。一般情况下，排卵日是下一次月经来潮的前14天左右，我们可以通过推算下一次月经来潮的时间，然后倒退14天，从而计算出大致的排卵日期。而排卵日前5天、后4天，包括排卵日一共10天时间即为排卵期。

2、基础体温测量法：女性还可以通过测量基础体温的变化来预测排卵期。在女性排卵后，由于卵细胞会刺激孕激素大量分泌，导致体温中枢受到影响，引起基础体温升高，直至黄体期结束，下一个月经期到来，总的来说，体温升高可持续大约14天的时间。一般来说，女性排卵排卵期体温可升高0.3℃-0.5C℃左右，，女性可通过对整个月经周期进行体温测量，在观测到基础体温水平升高的最初3天，一般是最容易受孕的阶段。

3、排卵试纸测量法：该方法是通过监测尿液中的LH浓度来确定女性的排卵时间。测量时间应该从月经结束后一周开始，每天使用排卵试纸测量，如果发现试纸检测区颜色越来越接近对照区，就加强测量的频率，直到检测区颜色从强阳性又逐渐变浅转弱，那么可能就要发生排卵了。从颜色最深开始变浅的那天开始，24-48小时内就是大致的排卵时间范围。这种方法比较直观。

4、B超监测排卵：B超监测排卵是最准确的方法，但是自己没办法完成，需要到医院通过阴道B超可以观测到卵巢和卵泡的大小，进而推算女性的排卵期。通常，根据日期计算法推算出排卵期的大概时间后，可提前几天到一周到医院用B超监测排卵，如果卵泡较小，可以每2天监测一次，当卵泡达到16mm左右时，说明卵泡已经接近成熟，可以每天监测一次或者多次。如果监测的时间刚刚好，还可观察到卵泡破裂的过程。

想要成功怀孕，算准排卵期是关键，在排卵期内同房，也将大大提高怀孕几率。所以正在备孕的姐妹，一定要懂得算自己的排卵期哦！