您的位置：网站首页 > 科技 > 科技

一天当中什么时候喝牛奶最佳

2022-02-10 08:10 发布者：李同

导读1、可以分三个时间段喝牛奶补充钙质。2、早晨早晨的热能供应占人体总热能需求的25至30，早晨喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。3、下午下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。4

1、可以分三个时间段喝牛奶补充钙质。

2、早晨：早晨的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早晨喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。

3、下午：下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。

4、晚上：晚上喝牛奶有助于休息和睡眠。

免责声明：本文章由会员“李同”发布如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系

标签：

猜你喜欢

最新文章

reserved .辽ICP备14006349号-10. Powered by LTcms提供技术支持 - 网站地图|百度地图|关于我们|联系我们返回顶部

本站信息来源于互联网或由用户自行上传，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责，如有疑问请第一时间联系我们；声明：未经授权禁止建立镜像！转载、摘编、复制请注明文章出处！