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关于西红柿的热量介绍

2022-02-07 16:42 发布者：高楠

导读1、因为西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。2、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热

1、因为西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

2、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。

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