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可以一起吃草莓和鱼吗

2022-01-18 发布者：金同

导读1、草莓和鱼千万不能一起食用。两者会产生反应，形成难消化的物质，对人体有害。建议食用鱼后最好隔一个小时再食用草莓。 2、鱼富含蛋白质和钙、碘，新鲜的蔬菜和水果有很多都是富含草酸，一起食用会人体内的酸碱

1、草莓和鱼千万不能一起食用。两者会产生反应，形成难消化的物质，对人体有害。建议食用鱼后最好隔一个小时再食用草莓。

2、鱼富含蛋白质和钙、碘，新鲜的蔬菜和水果有很多都是富含草酸，一起食用会人体内的酸碱度失去平衡，降低蛋白质等微量元素的吸收。又如含钙丰富的海带、发菜不宜与花菜、厚皮菜等同吃，因后者含草酸较多，两者混合食用则使钙的吸收率大幅度下降。

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