妊娠纹有多可怕？23岁辣妈晒肚皮照令网友直呼受不了

　　妊娠纹到底有多可怕？没有生过宝宝的女人一定很难理解。来自马来西亚的23岁辣妈Doreen Ching，拥有4个可爱的宝宝，而自己也依然年轻貌美，杠杠的辣妈代表，吸引了大量社会媒体粉丝。但当她晒出自己长满一条条妊娠纹的肚子时，却吓坏了不少网友，有人感叹母亲伟大，有人说不敢生了~

　　关于妊娠纹，众说纷纭，有人说，这位辣妈是因为生多了，皮肤松弛，有人说她不重视保养，也有人说无关以上，是遗传和体质因素导致的。那妊娠纹到底是什么，什么因素导致妊娠纹滋长，妊娠纹能不能去掉？我们来探讨一下这些问题。

　　什么是妊娠纹？从百度百科上解释为由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

　　妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

　　从日常生活中，我们会发现妊娠纹确实因人而异，它会“挑人”找麻烦。专家表示，以下三种人容易长妊娠纹：

　　1、妈妈或者家族的人长妊娠纹。妊娠纹基本上有百分之三十的几率是来自于遗传，皮肤本身的抗牵张能力较差，长妊娠纹的机率就更高。

　　2、身体缺水，皮肤比较干燥。皮肤状态不好，弹性不足，就容易长妊娠纹。

　　3、吃太多，体重增长过快。孕妇体重增大，身体发胖，皮肤就会被撑大，也就会导致妊娠纹的出现。

　　妊娠纹一旦出现，想要消除几乎是不可能的。所以想要孕期、产后皮肤都如孕前一般光滑细腻，预防妊娠纹十分关键。从它的成因来看，可以通过两个方面入手，一是要保持表皮滋润度；另一方面是防止由于皮肤膨胀速度过快导致的真皮胶原断裂。具体有一下方法：

　　1、涂抹孕妇护肤品+按摩

　　研究表明，涂抹孕妇护肤品可以保持皮肤滋润度，改善肤质，并且能在一定程度上提高肌肤弹性。

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　　推荐理由：橄榄油被称为植物美容油，富含丰富的不饱和脂肪，能提升皮肤耐受力，轻松应对孕期皮肤拉伸，润肤的同时紧致肌肤。而苹果籽防护乳含有丰富的苹果籽提取物和深海两节荠籽油，深入滋养肌肤，帮助锁住橄榄油养成，加强滋润防护效果，有效预防花肚皮。

　　涂孕妇护肤品时，配合按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。

　　2、吃燕窝

　　实验证明，胶原蛋白可以提高肌肤弹性以及紧致度，预防松弛老化。但在这里为啥推荐孕妇吃燕窝，而不是吃猪蹄呢？其实，不管是猪蹄还是燕窝都含有丰富的胶原蛋白，但猪蹄中的胶原蛋白需要经过转化才能被身体吸收，效果大打折扣，而燕窝是水溶性胶原蛋白成分，可以被皮肤直接吸收，效果明显更佳。另外，燕窝几乎不含脂肪，多吃也不会发胖。

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　　3、适当运动

　　运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。孕期、产后都应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等等。

　　4、孕期使用托腹带和产后使用收腹带

　　托腹带可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，从而避免妊娠纹的生成。此外，托腹带还可减轻腹部和腰部的重力负担，缓解腰背痛。因此建议孕期适当使用托腹带。

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　　推荐理由：魔术扣可自由调节大小，采用了柔和的直线型设计，防止使用时移动，而腹部两侧处的腰带，则采用贴合立体设计，非常人性化，可干洗，最高温度157℃熨烫。

　　产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机，这时候坚持使用收腹带，科学收腹，防止皮肤松弛，加重妊娠纹。

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　　推荐理由：根据人体力学的曲线设计，能防止内脏下垂，收紧直腹肌，对腰腹曲线至下腹部起提升作用。

　　5、严格控制体重

　　孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。孕期每月最好不要大于2公斤，整个孕期建议控制在11公斤到14公斤这个范围内。为了控制体重增长，孕妈妈们要注意少吃甜食。但需要注意的是，千万不要节食，以免影响胎儿正常发育。

　　综上所述，妊娠纹关键在于预防，平时多运动，多吃燕窝，多按摩，积极护肤保养，合理使用育儿助力等，做一个美美哒的辣妈并不是一件难事。