吃不好开啥工?!超级美味让幸福感爆棚

副标题#e#除了工资卡余额，美食也能拯救磨人的节后综合征。看着养眼，吃着暖胃，吃完爽心，秒速“满血复活”！Let's go，一起看看超治愈美食，自制元气满满的开工小食吧。

比假期最后一天更痛苦的，还有节后第一天、第二天、第三天……直到第一个周末。游魂似的开年工作日，不唤醒精神怎么开工啦。懒癌晚期的小编挖地三尺，找到社交平台上最近超火的美味小食，光看都赏心悦目得不得了，恨不得马上动身吃吃吃、买买买、玩玩玩，好好工作攒钱的动力杠杠的。呐，你看看这些美食是不是一看就食指大动，让人精神抖擞！

甜食的治愈力在食物中绝对max级，超在意身材的韩国人在这个寒冷的冬天，早把热量抛在脑后，深深迷恋起冰淇淋、松饼、巧克力，捣鼓出好看又美味的街头美食，个顶个的赞。

这个坐落在济州岛龙头海岸入口处的小店，出售以可爱的兔子造型萌化人心的Chi Chi-pong冰淇淋，有原味、草莓味和巧克力味，节日的时候还会妆点一下变换造型哦。怎样，是不是一看心都酥了。

同在济州岛的超人气美食还有SHRIMP BOX 美味虾饭，只能在济州岛的流动餐车上买到，能不能吃到看运气咯。

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韩国首尔更少不了特色美食，弘大商圈的Ma Crème雪糕专卖店可以现点现做最新鲜独特的冰淇淋，口味、底料、果酱统统由你自由搭配，贴心的店员还会给选择困难症患者提供各种建议和范本参考，做出来的冰淇淋每款都想咬一口。

首尔最近还在疯吉拿棒。吉拿Churros你可以把它看做西班牙油条，外形细细长长，味道甜滋滋的，制作简单快速，外酥里软美味非常。首尔的1Q84 CHURROS专卖店丧心病狂，在吉拿棒里加入冰淇淋、巧克力酱、各种核果、草莓等等配料。热量是什么？让我吃个够！

一样疯狂的还有首尔连锁店Delistar，它专营各种口味的比利时松饼。两三口就能解决的size小巧方便，不怕一下过量。松饼夹着各种口味，还有泡芙一样的内陷款，一口咬下去美味爆浆，不能更幸福了好么。

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韩国釜山没让济州岛、首尔专美于前，PERITO GELATO冰淇淋专卖店超犯规，推出的玫瑰花型冰淇淋可以依照不同口味，搭配出不同色彩。吃这样的冰淇淋，这日子过得每天比情人节更甜蜜温馨。今年最流行的粉蓝组合放在冰淇淋上，梦幻极了，好想来一口！

CAFE301甜点咖啡店里的甜点也玩出“花样”，最近推出冰草莓拿铁，用草莓做出立体的玫瑰花，此外还有”芒果”、香蕉做出的各款产品，全都美得不行，光味道也能让你心里的小蝴蝶飞啊飞。

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国外也陷入热量高、颜值高、美味度高的甜蜜风暴，纽约Black Tap汉堡店的这款奶昔也是要逼死人的节奏。巧克力、饼干、各种M豆糖霜、冰淇淋……妈妈不要问我为啥哭着看图，这个巨无霸看着太爽了，没几个人一起去不敢轻易开吃啊。

澳大利亚悉尼的这款甜甜圈奶昔要来一战，浓浓的奶昔上面，是满满 Nutella巧克力酱做内陷的甜甜圈。我hold不住啦，热量什么的滚边好么，吃完多跑几圈还不行吗。

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虽然光看就幸福感满点，但是想到一时半会吃不着还是有点郁闷啊。别哭，咱们可以自己做，健康美味的小食餐一点都不难，拿去上班当下午茶补充能量，干劲十足。

快手小食：香蕉巧克力燕麦粥

简单美味，还不费事，这样的好味哪里找！

材料：

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香蕉1根、燕麦1杯、无糖香草杏仁奶3/2杯、巧克力乳清蛋白粉4大匙、奇亚籽1/2大匙、可可粒2小匙

制作步骤：

1、香蕉切半，其中一半切片、一半捣成泥；

2、香蕉泥、燕麦、杏仁奶、巧克力乳清蛋白粉、奇亚籽均匀搅拌，放入冰箱冰一夜；

3、要吃前拿出来再次搅拌，觉得干可再倒入些杏仁奶，放上切片香蕉、可可粒即可。

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快手小食：巧克力覆盆子燕麦杯

新鲜覆盆子不但美味，营养价值也很丰富，有养肝明目的功效。燕麦可促进肠胃蠕动，饱腹感又强。二者搭配健康美味，办公室美食的绝佳组合。

材料：

燕麦1杯、无糖可可粉1大匙、奇亚籽1大匙、无糖杏仁奶1杯、枫糖1-2大匙、希腊酸奶1杯、覆盆子1杯

制作步骤：

1、燕麦、无糖可可粉、奇亚籽、无糖杏仁奶和枫糖搅拌均匀，枫糖可按口味放量；

2、放入准备好的容器里，盖上盖子摇晃均匀，再放入冰箱冷藏一夜(需要至少6小时)；

3、吃之前在碗里倒入1/4杯酸奶，再铺1/4杯覆盆子，最后在顶层倒入之前混合好的巧克力燕麦(具体各层放多少量可按照个人口味调节)。

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快手小食：Mini汉堡

小巧可爱，适合派对，也适合在办公室与大家分享。

材料：

黑豆1罐、综合玉米1/4杯、鹰嘴豆1汤匙、香菜或荷兰芹1/4杯、卷饼调味料 (fajita seasoning)1/2盎司、橄榄油1.5汤匙、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、鸡蛋2个、面包粉1杯、起司2片、红椒1个、青椒1个、红洋葱半个、汉堡面包8块、鳄梨酱半杯

制作步骤：

1、将黑豆、玉米、鹰嘴豆、香菜(切碎)、卷饼调味料、1汤匙橄榄油、盐、胡椒放入搅拌机，搅拌15-20分钟直到糊状；

2、将2颗蛋打散，放入搅拌好的馅料里混合。再加入适量的面包粉，分成8个小馅饼，放进涂了油的烤盘里，烤20分钟；

3、制作蔬菜部分，在煎锅里放入半汤匙橄榄油，将青椒、红椒、洋葱片切片，煎炒到微焦，加入盐和胡椒；

4、组装汉堡：先放汉堡面包，然后是鹰嘴豆泥、馅料、起司(分成四份)、蔬菜，最后再放汉堡面包，固定。放到烤箱加热，用余温即可。

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快手小食：鸡肉牛油果生菜包

健康美味，加点主食当配菜吃营养均衡还管饱。

材料：

去皮鸡肉约450g、奶油生菜1个、成熟的牛油果2个、salsa墨西哥辣酱半杯、海盐半茶匙、黑椒半茶匙、大蒜粉半茶匙、椰子油/橄榄油1汤匙

制作步骤：

1、奶油生菜分开洗净沥干水，大一点的生菜会比较好包；

2、鸡肉用厨房纸擦干水分，用大蒜粉、盐和黑椒腌制半小时，前一晚提前做好更入味；

3、将椰子油/橄榄油放入锅中，中高火加热，放入鸡肉，转小火盖上盖子煎几分钟。鸡肉过半呈现白色，翻面继续煎到全熟，小心不要煎糊了；

4、煎好的鸡肉切丁。牛油果去核去皮，放在碗里，用叉子压烂，压到土豆泥的感觉；

5、将牛油果泥涂到生菜叶上，放鸡肉丁，最后淋上一点salsa墨西哥辣酱即可。