高血压怎么调理才能彻底根除 高血压自愈的最佳方法

高血压在西医的治疗中多以吃药降压的方式来治疗，且存在“原发性高血压”的情况非常多。原发性高血压指基于目前的医学发展水平和检查手段，不能发现导致血压升高的确切病因。在中医对高血压病患的辨证中，一大部分原发性高血压是可以找到“病根”的，今天就来讲讲中医解决高血压的原理和方法。

中医讲究寻根治源，血压的一大根本就是血液。如果发生了高血压的问题，就有可能是血液清洁度出现了问题。就像清澈的小溪，流动起来会非常畅通没有阻力，而浑浊的水在流动的时候就会相对慢，甚至泥浆在流动的时候随时有可能“堵住”，积塞在一处。我们的血液也是如此，胆固醇、脂肪等营养摄入过多，通过脾胃消化后的营养物质进入血液。会导致原本“清澈”的血液变得浑浊、粘稠。血液需要通过更大的动力才能在血管里流动，血压为适应推动压力自然就会增加。

为了解决这个问题，人到了30之后就要逐渐的酌情改善饮食结构。减少主食、胆固醇、脂肪类食物的摄入。根据自身的基础代谢及运动量来安排饮食。把碳水化合物和蛋白质类食物尽量放到早、午饭来吃。晚饭多以维生素、膳食纤维为主。辅以合理科学的运动和充足的优质水源摄入。调理血液质量。从而从根本上解决了血液流动压力。这样不仅会降低血压，最主要的还会减小冠心病心绞痛、心梗及脑梗的发病几率。