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冬天女人手脚冰凉吃什么呢

2022-03-03 08:14 发布者：陈夕

导读1、冬天女人手脚冰凉，可多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食品来提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。2、在冬天，还可饮用人参茶、龙眼茶等。除了饮食调节，还可做这种适度的运动，如快走或者

1、冬天女人手脚冰凉，可多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食品来提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。

2、在冬天，还可饮用人参茶、龙眼茶等。除了饮食调节，还可做这种适度的运动，如快走或者慢跑，增加体内血液循环。

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