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金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉怎么做

2022-02-16 01:03 发布者：陈悦

导读1、食材橄榄油浸金枪鱼适量、秋葵适量、橄榄油适量、白醋适量、黑胡椒适量。 2、水烧开，放一点盐，放入秋葵焯两分钟，捞出浸入凉水备用。降温后的秋葵切小段，金枪鱼用叉子稍微捣碎。在金枪鱼和秋葵中放入适量

1、食材：橄榄油浸金枪鱼适量、秋葵适量、橄榄油适量、白醋适量、黑胡椒适量。

2、水烧开，放一点盐，放入秋葵焯两分钟，捞出浸入凉水备用。降温后的秋葵切小段，金枪鱼用叉子稍微捣碎。在金枪鱼和秋葵中放入适量醯官醋和橄榄油，拌匀后撒上黑胡椒碎。

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