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喝酸奶的好处介绍

2022-02-05 16:03 发布者：李同林

导读1、酸奶是益生菌的丰富源泉、益生菌是指有益于人类的生命健康的一类肠道细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌，酸奶的特点就是含有乳酸菌。2、酸奶还有多种酶，促进消化吸收。3、酸奶中的乳酸菌可以

1、酸奶是益生菌的丰富源泉、益生菌是指有益于人类的生命健康的一类肠道细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌，酸奶的特点就是含有乳酸菌。

2、酸奶还有多种酶，促进消化吸收。

3、酸奶中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，防治疾病。喝酸奶的好处多多，是气血不足者，便秘患者的福音。

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