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苹果减肥的食用方法

2022-01-29 06:59 发布者：金阳东

导读1、苹果的确能够帮助减肥。但千万别采用每天只吃苹果的方式。一来营养单一，得到不充足的营养物质和蛋白质补充，二来这种方式减肥特别容易反弹。2、建议每日吃一个苹果替代一定量的主食，强调一下，减肥一定要吃主

1、苹果的确能够帮助减肥。但千万别采用每天只吃苹果的方式。一来营养单一，得到不充足的营养物质和蛋白质补充，二来这种方式减肥特别容易反弹。

2、建议每日吃一个苹果替代一定量的主食，强调一下，减肥一定要吃主食，量稍微控制下就可以了。长期下来，不但健康享瘦，皮肤也会变得更好。

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