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龙眼一天吃多少好

2022-01-18 17:23 发布者：陈熙华

导读1、每100克龙眼中含全糖12到25，葡萄糖26.9，蛋白质1.4，脂肪0.45，新鲜的龙眼，一天100克左右都是可以的。2、龙眼属于性温的水果，有健脾安神，补血养颜的功效。还有多种维生素和

1、每100克龙眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白质1.4%，脂肪0.45%，新鲜的龙眼，一天100克左右都是可以的。

2、龙眼属于性温的水果，有健脾安神，补血养颜的功效。还有多种维生素和胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，降低体内的自由基含量，从而起到抗衰老的作用，建议平常可以适当的吃一点，避免暴饮暴食。

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