一般母乳有几次奶阵（奶阵多久来一次才算母乳充足）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。一般母乳有几次奶阵，奶阵多久来一次才算母乳充足很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般奶阵来一次需要1-2个小时左右，因为只要宝宝吮吸，就会有奶阵。宝宝吮吸的次数越多，奶水阵列就会越多，奶水就会越丰富，但也会根据妈妈的身体状况而有所不同。

2、 乳阵是女性在哺乳期乳房突然感到隐隐肿胀并伴有轻微疼痛，然后乳汁会涌出或迅速流出。每次宝宝吃奶前或宝宝吸奶后几分钟，容易发生奶阵。奶阵来了，奶会很饱满，即使已经吸过奶，也会突然变多，乳房会感觉比以前硬。

3、 喂养期间，建议及时补充肉蛋奶，促进乳汁分泌，尽量少吃韭菜、大麦茶等导致回奶的食物。你还需要多吃水果和新鲜蔬菜。饮食需要多样化，这样牛奶中所含的营养物质才会丰富，适当运动，保持心情愉快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。