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预防眼部衰老，从今天开始

导读　　都说眼睛是心灵之窗，漂亮的眼睛会说话，其实眼睛还能看出一个人的年龄。一般会根据别人的眼部肌肤来判断，那么如何能预防眼

　　都说眼睛是心灵之窗，漂亮的眼睛会说话，其实眼睛还能看出一个人的年龄。一般会根据别人的眼部肌肤来判断，那么如何能预防眼部衰老呢?

　　1.饮食要健康

　　可以多吃蔬菜，因为蔬菜中含有大量抗氧化物，尤其是西红柿。也可以适当食用橄榄油和黄油，他们中有丰富的脂肪酸。

　　其实肌肤营养离不开健康的饮食，最新的研究表明，如果我们摄入足够的抗氧化物，完全可以淡化30%的细纹。

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　　2.少吃盐，多用土豆

　　鱼尾纹产生的重要因素是摄入过多的盐。因为吃太多的盐会让我们本就薄弱的眼底肌肤浮肿。想要缓解这一症状，建议第二天喝10杯水左右，这样不仅可以保持肌肤水分也可以让肌肤恢复年轻态。

　　有些人喜欢用黄瓜片贴在眼睛上，用来淡化皱纹，其实最好的办法使用冷冻的土豆片，每日贴十五分钟左右，会给你意想不到的效果。

　　3.睡足美容觉

　　其实想要维持眼部年轻健康化，最好的办法就是睡眠充足。经常熬夜就会出现黑眼圈、眼袋、皱纹的困扰，透支我们的肌肤能量。而充足的睡眠会让我们劳累一天的眼部得到更好的休息，增强眼部光泽感。

　　4.按摩手法要轻柔

　　有的人会买昂贵的眼霜进行眼部护理，这也是一个好办法。但是很多人会出现这种情况，就是眼霜用了好几瓶，眼部肌肤不仅没有年轻反而皱纹又添了几条深的。那是你按摩手法出了错误，你需要适当的按摩，轻柔打圈，拉紧肌肉，不能过于粗暴。

　　以上就是预防眼部衰老的几种办法，希望能够帮助到大家改善皱纹问题。

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