天天喝杯茶 深春季节既养生又不发胖

　　深秋至，秋风起，在胃口大开的同时，你有没有想过自己正在积极地囤积脂肪？其实，秋冬才是养生减肥最重要的季节。

　　你知道吗？民间早就有“夏天减肉冬天长”的说法。细想起来，夏天的食物清淡，人的消耗又大，确实容易“掉肉”，但秋冬就恰恰相反了。衣服累赘，于是运动减少，同时人体新陈代谢速度自然减慢。更何况秋风一起，大家首先想到的就是各种各样的美食：火锅、川菜、海鲜、自助餐……更有诸多节日、聚餐接踵而来，一饱口腹之欲的同时，一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流了。所以我们特地提出了秋冬减肥这个口号。

　　但我们并不是要求大家节食，事实上，我们从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用，如营养的缺乏导致免疫力降低。而节食后的反弹也令人难堪。何况美食从来就是人生很重要的一部分，想一想，没有美食要减少多少生活乐趣呢？

　　因此，我们鼓励爱美人士尽享美食。因为这并不影响减肥。事实上秋冬减肥并不难，只要抓住关键，即脂肪的一入一出。入，就是脂肪的摄入。尽享美食不等于暴饮暴食，只要保持正常和均衡的饮食就可以了。出，就是脂肪的消耗，适量的运动和聪明的用药都会很有帮助。秋冬由于天气关系，运动的人少了，于是聪明、科学的用药就显得更加重要。但是现在市面大多数西药成分的减肥药因含风险而被在全国叫停！

　　那么我们应该如何选择呢？最好的办法就是喝茶，喝茶是我们的传统习惯，怎么样才能把喝茶和减肥联系在一起呢？下面，就让小编带我们去看看如何用天然食材调理出窈窕身姿吧。近来网络盛传的妙芝堂一杯好茶，是由荷叶等多种纯天然中药花草配制而成，所有成份都是用肉眼看得到的，沸水冲泡，喝着放心，能帮助促进新陈代谢并有效加速体内脂肪的燃烧速度，有助减肥。日复一日坚持喝能改善对油腻食物的偏好，自然的养成良好的饮食习惯，轻轻松松就能月减脂肪7-11斤，爱美的您不妨去淘宝搜索一下妙芝堂一杯好茶就可以找到。

　　其实秋冬才是减肥的黄金季节，秋冬不发胖，春夏就不发愁，一年四季保持苗条轻盈，这难道不是每个爱美人士的心愿？所以减肥从今年秋冬开始，健康减肥，尽享美食！

（王妙妙）