现代人的生活节奏越来越快，熬夜加班的现象经常发生。你是不是觉得自己越来越容易疲劳?身材发福，代谢也变得越来越慢?早晨起床口气不清新?皮肤变差，时不时冒出几颗烦人的痘痘?其实这些都是体内毒素囤积的表现。在这里盘龙云海提醒大家，想要身体正常排毒生活作息很重要。接下来让我们根据下面的作息表，看看身体是如何排毒的吧!

　　9:00PM-11:00PM

　　每天的这个时候是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，增加你的免疫力。

　　11：00PM-1：00AM

　　肝脏开始排毒。如果此时不睡觉，你的肝脏就会超负荷运作。长此以往，肝脏排毒功能受损，代谢变慢。

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　　1：00Am-3：00AM

　　此时是胆排毒的时间。此时应熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

　　3：00AM-5：00AM

　　人体肺部开始排毒。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。

　　(4：00AM正是人的脊椎造血时段，此时熬夜可能会影响脊椎造血，造成贫血现象)

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　　5：00AM-7：00AM

　　人体大肠开始排毒。此时是你上厕所的最佳时机。假如出现便秘的情况，就需要通过简单的食物、药物进行调理，情况严重时应及时就医，检查一下究竟是哪里出了毛病。

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　　7：00AM-9：00AM

　　此时是人体的小肠开始吸收营养素的时间了。在这之前，你应该吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃;养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。

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　　排毒误区

　　1、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;

　　2、断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓;

　　3、吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而会加速累积。

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　　除了遵循人体正常的排毒规律，盘龙云海的排毒养颜胶囊是你“内调外养”理想之选。“排”、“解”、“调”、“补”四法一体构成了盘龙云海药业排毒产品的完整体系，它追求了一个产品处方的完整性，不仅仅是简单的通排，而是在通排的基础上加入了解毒化毒之云南特产药材，更重要的是通过排毒之后，还调补人体状态，达到恢复机体功能的作用。这就是为什么盘龙云海药业推出的排毒理念和产品，不但长盛不衰，而且被越来越多的消费者青睐的处方原因。