往年秋天终结换季敏感 皇族养心堂助你轻松应战

　　秋天到了，外头开始刮风，沙尘变多、气温下降，体内水分也跟着流失。早晚温差大，会使肌肤的油水比例失衡，从而影响肌肤的免疫和防御功能，这时肌肤过敏、红肿、瘙痒、刺痛通通来找茬，实在令人心烦意乱。

　　面对换季迎面而来的种种问题，要如何有效对抗才能让肌肤依然维持美丽的水煮蛋肌？接下来，掌握以下三大要点，让你换季肌肤也能水嫩嫩！

　　良好饮食及作息，缺一都不行

　　由内而外的调养才能让肌肤达到真正的自然美。尽量早睡早起避免熬夜，让人体的新陈代谢维持正常运作，正常的“美容觉”时间要从晚上十点开始。饮食方面建议多补充维生素C、E，像是玉米、番茄、深绿色蔬菜、柑橘类等食物，都对养护肌肤很有帮助。还可以每天起床喝一杯蜂蜜水，清润肠道同时也能达到润肤功效。

　　没事多喝水，多喝水没事

　　要维持肌肤水嫩，除了靠外在保养之外，从体内补水也十分重要。正常情况下，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过饮水和进食来补充水分，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持体内水分的平衡。

　　保养有一套，灰尘来了也不怕

　　推荐保养顺序：蜂胶皂－保湿紧肤平衡水－RFB小棕油－保湿精华乳液－清透无暇修颜乳

　　清洁：蜂胶皂

　　市面上有很多强调美白、控油功效的洗面奶，在换季期间使用对肌肤来说其实略偏刺激。建议换季期间以相对天然的配方产品代替，才不会在洗完脸后带走太多肌肤本身油脂，造成肌肤天然的防御屏障失调。另外，无论任何产品都要先在手上充分搓揉起泡再进行面部清洁，才能减少对肌肤的摩擦避免产生皱纹，搭配略低于体温的温水带走脸上脏污，感受洗后不绷不涩的肌肤。

　　补水：保湿紧肤平衡水

　　补水工作有多重要？水分是角质细胞一切生理活动的基石，少了这块基石，角质细胞很多生理作用都会受到影响。正常肌肤水分维持在20-35%之间，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。所以在换季的过程做好基础保湿尤其重要。

　　保湿：RFB小棕油－保湿精华乳液

　　做完基础保湿还得锁住肌肤水分才不会让肌肤越来越干，一定要后续保养才能为肌肤达到有效锁水效果，维持长时间水嫩。出门在外许多人都喜欢带着保湿喷雾随手喷，其实这样反而更容易让脸部水分蒸发流失，基础保养结束后还要记得依序按压精华油，乳液于脸部。

　　防晒：清透无暇修颜乳

　　即使换季期间天气转凉，空气中的紫外线还是很强，擦上防晒霜隔离脏空气很重要，是白天出门保养不可忽略的重要步骤，同时记得回家后一定要努力做好卸妆工作。选择打伞、戴墨镜、戴口罩的防护措施是不错的选择，避免让皮肤受到太多空气及紫外线的侵扰，预防敏感症状出现的同时也防止老化。

　　季节更替之时也是肌肤频频出问题的时候，记得做足换季保养功课，才能防止敏感突袭，帮助肌肤维持原始水嫩，从现在开始，就跟着皇族养心堂一起告别换季肌肤敏感情绪！