孕妈过年，没有好气色相对不行！

　　春节马上就要到了，探亲、朋友聚会、同学聚会又来了，从小仙女升级为孕妈，去参加这些活动的时候肯定要打扮得美美哒!那么，今天就来分享下孕妈应该养出孕期素颜美肌，怎么拥有好气色!

　　第一步，保持好心情，拥有好睡眠。

　　众所周知，睡眠质量好才会有好气色。但由于心理上的不安和宝宝的“骚扰”以及睡姿上的限制，孕妈妈更容易失眠。所以，孕妈妈在睡前要保持心情平静，不要在睡前做一些剧烈的活动，或者做让自己感到兴奋与疲劳的事，可以在睡前简单的洗个热水澡或者用热水洗腿、脚，再喝一杯热牛奶来舒缓绷紧的神经。睡姿方面，采用左侧卧位则可以供给宝宝更多的血液，让宝宝更安逸的待在妈妈的肚子里，减少宝宝胎动的次数，不会打扰孕妈妈的睡眠。

　　第二步，选用食品级护肤品，做好日常护肤工作。

　　很多人在怀孕后，为了宝宝的健康着想将所有护肤品都束之高阁了，甚至谈虎色变，每天只用清水洗脸，认为任皮肤自然发展才是孕期的护肤之道。其实这种做法错得离谱。

　　孕产护肤专家提醒，在十月怀胎期间，孕妈由于体内激素分泌变化等原因，如果不重视皮肤护理，或者护理不当，非常容易变得缺乏营养和抵抗力，严重缺水，皱纹、色斑等问题丛生，而更要命的是，这种损耗往往是不可逆的。因此，孕产科医生强调孕期要用“亲润”这样食物级的护肤品。像亲润的豆乳六件套，就是一款从大豆中提取多种保湿成分的天然护肤产品，专们为孕妈研发，“妆食同源”安全有保障，是目前最受孕妈欢迎的护肤产品之一。

　　第三步，细节处要较真，防辐射是关键。

　　在工业化深度发展的今天，我们难以避免要接触电脑辐射、车辆尾气等各类辐射和污染。对于普通人来说这些已经在一定程度上影响了皮肤的正常呼吸和有效代谢。对于孕妇来讲，这种威胁程度将成倍提高，而最基础的表现就是会给肌肤带来各种问题。所以孕妈们应该注重防辐射，杜绝伤害幼小胎宝宝及脆弱肌肤的任何可能!

　　知名母婴品牌咪芽的金属纤维防辐射服，由直径小于7微米的316L不锈钢丝与优质涤棉纤维经几十道复杂工艺精制而成，能高效阻挡电磁辐射，且面料轻薄透气，能保证孕妈皮肤功能的正常运作!

　　第四步，好肌肤靠好营养。

　　孕妈妈要养出好肌肤，好气色，除了靠护肤品的外在保护，还要靠由内而外的滋养。像皮肤干燥的原因有内外两方面共同体作用，外因方面是由于不用保养品或不当的洗脸、洗澡次数等;而内因方面是由于孕激素引起而使皮肤失去柔软感，再加上孕期体内缺水和营养元素。

　　所以，孕妈妈们在孕期要多喝水，多吃维生素丰富、不饱和脂肪酸、亚麻油酸的蔬菜与鱼类食物、燕窝等滋养肺脏的营养品。像辣妈叶一茜就爱吃高品质的溯源燕窝燕之典，真正做到“标本兼治”，皮肤才能重现红润色泽!

　　第五步，好气色还可以“妆”出来!

　　长期以来，大众对孕期化妆存在误解，认为在孕期化妆会导致胎儿畸形。这种认识是非常片面的。娱乐圈的辣妈昆凌、杨幂、董洁、叶一茜、Angelababy等都几乎在孕期带妆工作!孕产专家指出，胎儿是通过脐带血从母体吸收营养，因此孕妇化妆得当，有害成分是不会渗透进血液而对胎儿产生不良影响。

　　当然，孕产专家也指出，在孕期在化妆品的选择上要避开含有激素以及铜、汞、铅等重金属的化妆品，而应该选择有机的、纯植物的保证安全的化妆品。孕期护肤的标杆品牌亲润旗下的彩妆产品就专为孕妇研发，其主要着色成分均来自胡萝卜、番茄、黑芝麻等常见的食物，成分天然温和。例如，亲润的睫毛膏，主要成分是芝麻籽提取物、睡莲提取物、蜂蜡;亲润的变色唇膏，其主要着色成分是野胡萝卜油、牛油果树果汁等植物成分，既能擦出好气色，滋养唇部肌肤，吃进去也不会伤害到宝宝。

　　谁说孕妈妈不能拥有好的气色，孕妈妈们想要告别暗哑、油腻的皮肤?就赶快来行动吧，只要做足一周努力，就会有一个水嫩透白的好肌底;只要选用安全有可靠的孕期彩妆产品，孕妈妈也可以“妆”出好气色!